美容真的有用吗？这份天然护肤指南请收好

近身边越来越多人开始讨论美容，那些摆在药柜里的草根树皮，真的能让人吗？今天我们就来这些藏在房里的美容秘诀，顺便附上几个实操性强的外用方子。

这些常见药材其实是美容高手

走进任何一家店，货架上少有十几种药材能改善皮肤问题。比如白茯苓，研磨成细粉后与蜂蜜调匀敷脸，能明显改善皮肤出油；当归煮水后的蒸馏液，用化妆棉湿敷在眼下，对淡化黑眼圈有帮助。要注意的是，新鲜芦荟直接上脸可能刺激皮肤，建议选择药房处理过的干燥芦荟胶。

不同肤质的搭配方案

油性皮肤可以试试金银花+薄荷的组合，煮沸后放凉洗脸，控油不错；干性皮肤更适合玉竹+麦冬煎汤，冷却后当喷雾使用；敏感肌推荐用甘草煮水，冷藏后湿敷能缓解泛红。这些材料在药店都能买到，每次用量控制在10克以内，连续使用不要超过两周。

内调外养才见真

单靠外敷只能解决表面问题，配合内服更持久。容易长痘的人平时可以泡些野菊花茶，面色暗黄的适合喝玫瑰花+枸杞。但要注意，孕妇不宜服用活血类药材，脾胃虚弱者慎用寒凉属性的茶饮。

美容使用三大原则

是新鲜度，药材好现买现用；第二是浓度，外用药液宁淡勿浓；第三是持续时间，任何护肤方法都需要坚持1-2个月才能看到明显变化。如果出现皮肤刺痛或瘙痒，要立即停用并用清水冲洗。

这些人不适合美容

正在服用西药的患者、过敏体质者、皮肤有破损或炎症时，都不建议自行尝试护肤。儿童和老人使用前好中医师。记住，看到"三天美白""七日"这类宣传语就要提高警惕，真正有效的美容都是循序渐进的过程。

常见问题解答

问：面膜可以每天做吗？答：建议每周2-3次为宜。问：药材越贵越好吗？答：不一定，像普通的白芷、白术反而比某些名贵药材更适合日常护肤。问：煮过的药渣还能用吗？答：药渣可晒干后做成枕芯，有安神助眠的作用。

后提醒大家，美容讲究因人制宜，同一个方子不同人用可能天差地别。如果条件允许，好先找中医进行体质辨识，再选择适合自己的美容方案。