牙周炎是怎么回事？这些症状你有吗？

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这可能是牙周炎在作怪。作为困扰30岁以上人群的常见口腔问题，牙周炎早期容易被忽视，等到牙齿松动时往往已错过佳干预时机。今天我们就用直白的语言，讲清楚这个沉默的"牙齿"。

你的牙龈正在发出求救信号

健康的牙龈应该呈现淡粉色，紧贴牙面不出血。如果出现以下情况就要警惕：刷牙时牙刷带血丝、牙龈红肿像充了气、口气重到漱口水都盖不住。更的会感觉牙齿变长（其实是牙龈萎缩）、吃东西使不上劲，后可能导致牙齿自然脱落。这些症状不会突然出现，而是像温水煮青蛙般慢慢加重。

牙周炎发展的三个阶段

阶段：牙龈炎 菌斑堆积刺激牙龈，这时仅牙龈边缘发红，及时洗牙就能逆转。 第二阶段：早期牙周炎 炎症向深层蔓延，开始牙槽骨，出现牙周袋（牙龈和牙齿分离形成的缝隙）。 第三阶段：中重度牙周炎 牙槽骨吸收超1/3，牙齿明显松动，可能需要手术治疗。临床数据显示，35岁以上人群中，超过60%都处于第二或第三阶段而不自知。

为什么天天刷牙还会得牙周炎？

很多人委屈："我明明每天刷两次牙！"问题就出在刷牙方法上。横着大力刷会损伤牙龈，漏掉牙缝间的菌斑。正确做法是：选择软毛牙刷，45度角轻颤刷牙龈沟，配合牙线清理邻面。建议每半年做一次洁治，就像给牙齿做"深度保洁"。

治疗不是简单的洗牙

根据程度，处理方式大有不同： • 基础治疗：超声波洁治+龈下刮治，清除牙结石和感染组织 • 药物治疗：局部使用缓释抗菌凝胶 • 手术治疗：对于深牙周袋可能需翻瓣术 • 维护期：每3-6个月复查一次 整个过程需要医患配合，就像管理慢性病一样需要长期跟踪。

三个护牙误区正在毁掉你的牙龈

1. "出血就不敢碰"：越是出血部位越要认真清洁 2. "牙签比牙线好用"：牙签会加大牙缝损伤牙龈 3. "洗完牙牙缝变大"：其实是清除了原本堵塞的结石 特别提醒：孕妇激素变化会加重牙龈炎症，备孕时建议做口腔检查。

预防比治疗简单得多

做好这5件事能让牙龈年轻10岁： ① 早晚刷牙+中午漱口，每次不少于3分钟 ② 学会使用牙线或冲牙器 ③ 吸烟人群戒烟（尼古丁会掩盖牙龈出血症状） ④ 控制血糖（糖尿病患者更易患牙周病） ⑤ 每年拍张牙片观察牙槽骨变化 记住：牙齿就像大树，牙龈和牙槽骨就是土壤。土壤流失了，再好的牙齿也留不住。

当发现牙龈出血不要简单归咎于"上火"，建议尽快到正规医疗机构检查。早期干预不仅能节省治疗费用，更重要的是保住原生牙齿。毕竟再好的种植牙，也不如自己的真牙用得舒服。