孩子咳嗽老不好？儿科医生教你5个家庭护理小妙招

近天气忽冷忽热，儿科门诊里咳嗽的孩子明显多了起来。很多家长反映，孩子咳嗽反反复复，吃了药也不见好，晚上咳得睡不好觉，看着实在心疼。今天我们就来孩子咳嗽那些事，分享几个实用的家庭护理方法。

为什么孩子咳嗽不容易好？

孩子咳嗽时间长，主要是因为他们的呼吸道比更娇嫩。儿童的支气管比细，气管黏膜也更敏感，一旦受到刺激就容易引起咳嗽反射。而且孩子的免疫力还在发育中，遇到病毒细菌时，身体需要更长时间来。

另外，很多家长发现孩子白天不怎么咳，一到晚上就咳得。这是因为平躺时，鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，加上夜间迷走神经兴奋性，咳嗽就会加重。

5个家庭护理小妙招

1. 保持空气湿润：干燥的空气会加重咳嗽。可以在房间里放一盆水，或者使用加湿器，保持湿度在50%-60%合适。但要注意定期清洗加湿器，避免滋生细菌。

2. 适当拍背排痰：对于有痰咳不出的孩子，可以让孩子趴在腿上，用空心掌从下往上轻轻拍背，每次3-5分钟，2-3次。这个动作能帮助松动痰液，让孩子更容易咳出来。

3. 少量多次饮水：温开水是好的止咳"药"。水分可以稀释痰液，缓解咽喉不适。可以准备孩子喜欢的水杯，隔一会儿就提醒他喝几口。

4. 鼻塞要及时处理：如果孩子同时有鼻塞，可以用生理盐水喷鼻或洗鼻。鼻塞改善了，鼻涕不倒流，咳嗽也会减轻。

5. 抬高上半身睡觉：在孩子睡觉时，可以把枕头稍微垫高一些，或者把床头垫高15度左右，这样能减少鼻涕倒流刺激咽喉。

这些情况要及时就医

虽然大多数咳嗽是病毒感染引起的，可以自愈，但出现以下情况要及时带孩子看医生：

- 咳嗽超过2周不见好转

- 咳嗽伴有发热，体温超过38.5℃

- 呼吸急促、呼吸困难

- 嘴唇或脸色发青

- 咳嗽时出现"空空"的声音

- 咳出黄色、绿色或带血的痰

关于咳嗽的常见误区

误区一：一咳嗽就吃药。其实大部分儿童咳嗽是病毒引起的，吃抗生素不但没用，还可能产生副作用。是否需要吃抗生素要医生来判断。

误区二：咳嗽会拖成肺炎。咳嗽是症状，不是病因。肺炎会引起咳嗽，但咳嗽不会直接导致肺炎。如果咳嗽加重并出现肺炎的其他症状，要及时就医。

误区三：咳嗽必须完全止咳。咳嗽本身是保护性反射，能帮助清除呼吸道分泌物。适当咳嗽是好事，关键是找到咳嗽的原因，单纯止咳可能掩盖病情。

预防咳嗽的小贴士

预防胜于治疗，日常可以从这些方面着手：

- 注意保暖，及时增减衣物

- 保持室内空气流通

- 勤洗手，注意个人卫生

- 适当运动增强体质

- 充足的睡眠

- 饮食均衡，多吃新鲜蔬果

孩子的健康是每个家长关心的事。如果遇到咳嗽问题，不必过度焦虑，但也不能掉以轻心。掌握正确的护理方法，知道什么时候该就医，就能帮助孩子尽快健康。