牙龈炎是什么？得了牙龈炎怎么办？

不少朋友刷牙时发现牙刷上有血丝，或者感觉牙龈有点红肿，但往往不太在意。其实这可能是牙龈炎悄悄找上门了！今天我们就来牙龈炎这个话题，看看它到底是怎么回事，该怎么应对。

牙龈发炎了会有什么表现？

健康的牙龈应该是粉红色的，质地比较紧密，刷牙时不会出血。如果变成牙龈炎，情况就不一样了。你会发现牙龈颜色变深，可能是鲜红或暗红色，而且看起来有些肿胀，边缘也变厚了。刷牙时特别容易出血，有时候吃个苹果都能留下血印子。有些人还会感觉口腔有异味，怎么漱口都去不掉。

这些症状刚开始可能不太明显，很多人以为是上火，喝点凉茶就算了。但如果持续不管，炎症可能会加重，导致牙龈更加敏感，吃冷热食物时感觉不舒服。

为什么好好的牙龈会发炎？

牙龈炎主要的原因就是牙齿没刷干净。我们每天吃东西后，食物残渣会留在牙齿表面和牙缝里，形成牙菌斑。如果刷牙不，这些牙菌斑就会越积越多，时间长了变成牙结石。牙结石表面粗糙，更容易附着细菌，刺激牙龈引发炎症。

除了清洁问题，一些不良习惯也会增加牙龈炎的风险。比如吸烟会影响牙龈的循环，降低抵抗力。长期熬夜、压力大的人，身体免疫力下降，牙龈也更容易发炎。还有些朋友戴牙套或者有假牙，如果清洁不到位，也容易引发局部牙龈炎症。

牙龈炎不管它会自己好吗？

很多人以为牙龈炎是小事，想着过几天可能自己就好了。实际上，牙龈炎如果不处理，很可能发展成更的问题。长期的牙龈炎症会向深层组织扩散，可能发展成牙周炎。牙周炎会导致牙槽骨吸收，牙齿支撑力下降，终可能导致牙齿松动甚脱落。

另外，牙龈炎引起的口腔细菌还可能通过循环影响全身健康。有研究表明，的牙龈炎可能增加心血管疾病和糖尿病的风险。所以，对待牙龈炎一定不能掉以轻心。

牙龈炎该怎么治疗？

如果怀疑自己有牙龈炎，好先去医疗机构检查一下。医生会通过口腔检查判断炎症的程度，然后进行的洁牙治疗。洁牙可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，这是治疗牙龈炎的基础。

如果是轻微的牙龈炎，通过一次的洁牙，加上之后认真刷牙，一般一两周内牙龈状况就会明显改善。如果炎症比较重，可能需要配合使用一些漱口水或者药物。具体用什么治疗方法，还是要医生根据个人情况来定。

日常生活中怎么预防牙龈炎？

预防牙龈炎其实并不复杂，关键是要养成好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，每次刷够三分钟，确保每个牙面都刷到。牙缝这些地方牙刷很难清洁到，建议配合使用牙线或者冲牙器。

定期进行口腔检查也很重要。建议每半年到一年做一次洁牙，及时清除积累的牙结石。如果发现刷牙出血、牙龈红肿这些早期症状，不要拖延，及时处理才能避免问题加重。

饮食习惯也会影响牙龈健康。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，少吃太粘、太甜的食物。吸烟的朋友如果能戒烟，对牙龈健康会有帮助。

关于牙龈炎的几个常见疑问

有人问，用止血牙膏能治好牙龈炎吗？其实止血牙膏只能暂时掩盖症状，不能解决根本问题。牙龈出血是因为有炎症，只有清除病因，炎症消退后出血才会停止。

还有人担心洗牙会让牙缝变大。这个担心是多余的。洗牙去掉的是本来就不该存在的牙结石，去掉后可能会感觉牙缝明显了，但那是因为之前牙结石填满了牙缝。如果不及时清除，牙结石会继续刺激牙龈萎缩，到时候牙缝会真正变大。

牙龈炎是很常见的口腔问题，只要及时正确处理，大多数人都能健康的牙龈状态。关键是要重视起来，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行检查。如果发现异常，及时寻求帮助，这样才能保持口腔长期健康。