白内障是怎么回事？40岁以上人群必知的护眼常识

早上起床发现看东西像隔了层毛玻璃？开车时路灯突然变得刺眼还带光晕？这些可能是白内障的早期信号。作为眼科门诊常见的眼病之一，我国60岁以上人群白内障患病率超过70%，但很多人直到视力下降才意识到问题。

眼睛里的"镜头"变浑浊了

如果把眼睛比作照相机，晶状体就是重要的镜头。这个原本透明的组织随着年纪增长会发生蛋白质变性，就像煮熟的蛋清从透明变成白色。糖尿病、长期紫外线照射、眼部外伤都会加速这个过程。直观的表现就是：看东西颜色变暗、夜间视力下降、老花镜突然"变灵"了，这些变化往往在几个月内缓慢发生。

三个常见误区要当心

1. "滴眼药水能治好"：目前没有任何药物能逆转晶状体混浊，手术是有效治疗方案
2. "要等熟透了再做手术"：过熟的白内障可能引发青光眼等并发症，现在主张矫正视力低于0.5就可考虑手术
3. "年纪大了经不起手术"：现在的超声乳化手术仅需10-15分钟，90岁老人也能接受

人工晶体怎么选？

目前主流的手术方式是超声乳化联合人工晶体植入。就像给相机换新镜头，患者需要根据用眼需求选择：
- 单焦点晶体：术后需要戴老花镜，但看远处特别清晰
- 多焦点晶体：能同时看远看近，适合排斥老花镜的人群
- 散光矫正型晶体：适合角膜散光大于100度的患者
医生会根据角膜情况、眼底状况和生活习惯给出建议。

术后注意这几点

虽然第二天就能看清，但要完全稳定需要1-3个月：
• 周睡觉要戴防护眼罩
• 一个月内避免弯腰提重物
• 按医嘱滴抗生素眼药水
• 出现眼红、疼痛要立即复查
大多数患者术后视力能到0.8以上，重新看清孙子笑脸的感觉，很多老人形容"像换了新眼睛"。

日常预防其实很简单

紫外线是晶状体的头号，出门戴UV400太阳镜能预防20%的白内障风险。糖尿病患者要把血糖控制在7mmol/L以下，吸烟人群患病风险比常人高2倍。建议45岁以上每年做次裂隙灯检查，早期发现问题可以更好规划治疗时机。

当视力开始影响日常生活时，不必过度焦虑。现在白内障手术已经列入报销范围，技术也非常成熟。关键是要选择正规医疗机构的眼科医生，根据个体情况制定治疗方案。记住：看得清的，本就该是生活常态。