牙齿松动怎么回事？这6个原因和应对方法要记牢

吃饭时突然感觉后槽牙晃动，咬苹果时门牙使不上劲——牙齿松动不是小问题。今天我们就来这个容易被忽视的口腔隐患，告诉你什么时候该警惕，什么时候该就医。

为什么好端端的牙齿会松动？

健康的牙齿本应牢牢扎根在牙槽骨里，但当这些情况发生时，牙齿就开始"站不稳脚跟"：

1. 牙周病作祟：牙龈红肿出血没当回事？细菌正在悄悄吃掉你的牙槽骨。这是成年人牙齿松动常见的"元凶"，早期可能只是刷牙出血，等感觉到牙齿晃动时，往往已经损失了30%以上的牙槽骨。

2. 外伤惹的祸：摔倒磕到门牙，打球被撞到下巴，哪怕当时牙齿没断，也可能伤到牙根周围的韧带。就像扭伤脚踝会肿一样，牙齿也会因外伤出现暂时性松动。

3. 怀孕期的特殊变化：孕激素水平升高会让牙龈更敏感，加上孕吐频繁，很多准妈妈会出现妊娠期牙龈炎。这种松动通常是暂时的，但产后一定要做检查。

这些信号提醒你该看牙医了

• 牙齿前后晃动超过1毫米
• 咬合时明显感觉该牙使不上力
• 伴随牙龈红肿、出血或流脓
• 松动牙周围的牙齿也开始位移

特别要注意的是，如果松动牙伴有剧烈疼痛，可能是急性根尖周炎发作，这种情况需要48小时内处理。

挽救松动牙的黄金法则

1. 牙周治疗三步走：
- 超声波洗牙清除结石（龈上洁治）
- 深度清理牙根表面（龈下刮治）
- 者可能需要牙周夹板固定

2. 夜间磨牙要干预：定制咬合垫不仅能保护牙齿，还能减轻颞下颌关节压力。长期磨牙会导致全口牙齿不同程度的松动。

3. 外伤后的应急处理：
- 立即轻咬干净纱布止血
- 24小时内冰敷患侧面部
- 哪怕没有明显损伤，也建议拍片检查

日常养护的实用建议

• 改用软毛牙刷，采用"巴氏刷牙法"（45度角震颤）
• 牙线使用要像"擦鞋"一样包裹牙面
• 含氟牙膏和冲牙器搭配使用更佳
• 控制血糖很重要，糖尿病患者牙周病进展速度是常人3倍

什么时候该考虑拔牙？

当牙齿松动度达到Ⅲ度（前后左右都能晃动），且X光显示牙槽骨吸收超过根长2/3时，可能就需要拔除后做种植修复了。强行保留这样的牙齿，反而会影响邻牙健康。

特别提醒中老年朋友

随着年龄增长，牙龈自然会有轻微退缩。但如果多颗牙齿相继松动，一定要排查系统性因素：
- 骨质疏松患者需评估钙代谢情况
- 长期服用降压药可能引起牙龈增生
- 吸烟会加速牙槽骨吸收

记住：牙齿就像树木，土松了树才会倒。定期洗牙+口腔检查，才是治本之策。你现在刷牙时会注意牙龈出血的情况吗？