牙齿美白手术能维持多久？医生告诉你

“做完牙齿美白能白几个度？”“能保持几年？”这是门诊里被问得多的问题。作为拥有12年临床经验的口腔医生，今天我就用直白的方式，把牙齿美白的真实情况说清楚。

先搞明白你的牙为什么变黄

牙齿发黄主要分两种。一种是外源性着色，比如常年喝茶、咖啡留下的色素沉积，这类情况通过洗牙配合冷光美白就能有明显改善。另一种是内源性变色，比如四环素牙、氟斑牙，这类需要做瓷贴面或全瓷冠才能。在考虑美白前，先找医生确认变色的类型。

目前主流的三种美白方式

1. 冷光美白：适合轻度烟渍、茶渍，过程约40分钟，价格在800-2000元。优点是当，缺点是可能产生短暂敏感。
2. 瓷贴面：针对重度变色牙，需要磨除少量牙体，维持8-15年，单颗价格3000-6000元。
3. 家庭美白套装：医生配制的个性化牙托+凝胶，每晚佩戴2周，价格1500-3500元，适合时间充裕的人群。

关于维持时间的实话实说

没有“一劳永逸”的美白技术。冷光美白通常保持1-2年，瓷贴面可用8年以上，但都要注意维护。保持的关键在于：术后48小时避免染色食物；每天使用感牙膏；每半年做一次抛光护理。很多患者以为做完就万事大吉，结果半年后抱怨“反弹”，其实是日常维护没跟上。

这些情况不建议做美白

青少年未满18岁、孕妇、牙周病患者、牙釉质发育不全者要慎重。有些诊所吹嘘的“纳米美白”“6D浮雕牙”，本质都是违规的瓷贴面包装词，不仅损伤健康牙体，还可能引发牙龈萎缩。药监局早在2021年就明确禁止这类项目。

医院和机构的区别

医院收费透明但排队时间长，民营机构服务灵活但要警惕过度推销。无论选择哪里，记住三点：查看医生的执业医师证；要求使用有械字号的美白剂；拒绝没有术前口腔检查的机构。曾经有位患者在美容院做美白，结果因为没发现隐蔽的龋齿，导致术后剧烈疼痛，不得不二次治疗。

术后护理的五个细节

1. 24小时内不吃过冷过热食物
2. 备一支牙膏缓解酸胀感
3. 用吸管喝有色饮料
4. 避免口红、酱油等深色物质接触
5. 吸烟患者建议同期戒烟

写在后的选择建议

牙齿不是越白越好。的医生会根据你的肤色、唇色、牙龈颜色，推荐适合的色号。通用的VITA比色板中，A3-A3.5是自然的人牙色，盲目追求好莱坞白反而会显假。记住，的美白是在健康基础上的适度改善，任何以牺牲牙齿健康为代价的美白都是本末倒置。