疤痕增生需要注意什么？掌握这些要点助你让凸起疤痕逐渐平复

疤痕增生是特别多人在伤口愈合过程中会遇到的问题，不少人因为不清楚疤痕增生需要注意什么，导致疤痕情况越来越重度。其实，只要掌握正确的护理方法，疤痕是有可能逐渐平复的。接下来，咱们就详细说说疤痕增生期间的那些注意事项。

一、疤痕增生的核心管理原则

早期干预：疤痕增生管理中，早期干预特别关键。一旦发现疤痕开始发红、凸起，就要立马行动起来，及时采取措施。不然等疤痕发展重度了，再去处理可就麻烦多了。比如说，在受伤后的早期就按照医生建议使用合适的药物或者护理产品，能有效抑制疤痕增生。

减少刺激：疤痕增生部位的皮肤特别敏感，得尽量减少各种刺激。像机械方面，不能让疤痕受到摩擦、挤压和牵拉，别穿粗糙的衣服，选纯棉柔软材质的衣物才好；化学刺激也要避免，新愈合的伤口别用含酒精、香精的护肤品。另外，洗澡的时候水别太热，也不能用力搓揉疤痕处。

促进修复：除了要防止疤痕加重，还得想办法促进它修复。在饮食上要均衡，多补充维生素 C 和蛋白质，这对皮肤修复有好处。同时要保持规律的作息，让身体有良好的状态来修复疤痕。

二、日常护理注意事项

物理防护 - 避免摩擦、牵拉和挤压：疤痕增生部位可经不起折腾，要是受到摩擦、牵拉或者挤压，特别可能会让增生更重度。所以平时穿衣要选纯棉柔软的，减少对疤痕的刺激。要是疤痕在关节处，活动的时候就得悠着点，别太剧烈，防止牵拉到疤痕。要是家里有新生儿或者儿童有疤痕增生，家长得把孩子指甲剪短，还得看好他们，别让他们无意识地抓挠疤痕。

物理防护 - 保持伤口清洁干燥：新愈合的伤口一定要保持清洁干燥。在结痂自然脱落之前，千万别用手去撕扯，不然可能会留疤，还容易引发感染。可以每天用温水轻柔地清洗疤痕区域，但是要注意别用碱性肥皂或者酒精类消毒剂，这些东西会刺激疤痕。

抗增生治疗 - 使用硅酮制剂：在疤痕早期，也就是发红、凸起的阶段，用含硅酮成分的凝胶或者贴片成效不错。每天持续覆盖 6 - 8 小时，能抑制胶原过度增生，让疤痕慢慢软化。不过得坚持使用 3 - 6 个月，成效才明显。

抗增生治疗 - 配合局部压力疗法：要是能配合局部压力疗法，比如用弹力绷带，那成效就更好啦。压力能让疤痕组织受到适度的压迫，减少血供应，从而抑制疤痕增生。

症状缓解 - 缓解瘙痒：疤痕增生的时候常常会特别痒，但千万不能抓挠。一抓可能就会抓破皮肤，引发感染，让疤痕更重度。痒得厉害的时候，可以用冷敷的方法，或者涂抹含薄荷脑的止痒药膏来缓解。

症状缓解 - 处理破溃渗液：要是疤痕出现破溃渗液的情况，就得赶紧停用所有护肤品，然后马上去医院。这可能是疤痕出现了感染或者其他问题，得让医生来处理。

防晒保湿 - 防晒：疤痕增生部位的皮肤对紫外线特别敏感，紫外线会加重色素沉积，让疤痕颜色变深，还可能让增生更重度。所以，出门的时候一定要做好防晒。可以用 SPF30 + 的物理防晒霜，也可以用遮阳伞、遮阳帽等防晒工具。尽量避免在阳光强烈的时候外出。

防晒保湿 - 保湿：每天涂抹无香精的保湿霜能维持皮肤的屏障功能。皮肤保持水润了，有利于疤痕的修复。可以在清洗完疤痕区域后，等皮肤稍微干一点，就涂抹保湿霜。

三、需及时就医的情况

体积快速增大或颜色加深：要是发现疤痕的体积在短时间内快速增大，或者颜色明显加深，这可能是疤痕增生情况变重度了，需要尽早去医院就诊，让医生看看是不是要调整治疗方案。

伴随疼痛、化脓等感染征象：当疤痕出现疼痛、化脓等症状时，说明可能已经感染了。这时候自己可处理不了，必须马上就医，进行抗感染治疗，不然感染会越来越重度，影响疤痕的修复。

影响关节活动或器官功能：如果疤痕长在关节附近，导致关节活动受限，或者影响到了器官功能，那就特别重度了，要赶紧去医院治疗，避免引起更重度的问题。

四、治疗方案选择参考

硅酮制剂：适用阶段是疤痕早期，也就是受伤后的 1 - 6 个月。主要作用是抑制疤痕增生，让疤痕软化。不过使用的时候得持续用 3 - 6 个月，不能半途而废，不然成效不好。

局部注射治疗：在疤痕增生期，也就是 3 - 12 个月的时候可以采用局部注射治疗。这种方法能缩小疤痕体积，缓解症状。但有个问题，就是可能会出现皮肤萎缩的情况，所以得谨慎使用，要在医生的指导下进行。

激光治疗：疤痕成熟后，也就是 6 个月以后，可以考虑激光治疗。激光能改善疤痕的色泽，让疤痕表面变得平整。不过激光治疗一般需要多次进行，才能达到理想的成效。

手术修复：在疤痕稳定期，也就是 1 年以后，如果疤痕情况还是特别重度，可以选择手术修复。手术能重塑疤痕的形态，但有复发的风险。所以手术后还得配合医生做好护理工作，降低复发的可能性。

五、其他注意要点

定期拍照记录：建议每 2 - 3 个月给疤痕拍张照，记录它的变化情况。这样能清楚地看到疤痕的修复进度，也方便给医生看，让医生根据情况调整治疗方案。

保持良好心态：特别多人因为疤痕增生会感到焦虑，其实不用太担心。这是身体自我修复的一个过程，大多数疤痕在 1 - 2 年内会自然软化。保持乐观的心态，对疤痕的修复也有帮助。

饮食注意：虽然饮食对疤痕增生的影响相对较小，但还是要注意避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、生姜、大蒜等，还有海鲜、牛羊肉等发物也尽量别吃，以免刺激疤痕，让增生加重。

疤痕增生需要注意什么，相信大家现在心里都有数了。只要按照这些要点做好护理，保持耐心，绝大多数的凸起疤痕都是有可能逐渐平复的。要是在护理过程中遇到什么问题，或者疤痕有异常变化，一定要及时就医。